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本記事は、このような方に向けて書いてます。 痩せたら顔が変わるか知りたい方 痩せて顔を変えたい方 「顔が丸い。もっと細くなりたい！ダイエットをしたら、すっきりした顔になるかな？」 「二重あごが治らないでもこれ以上二重あごをなくすにはもう痩せるしかないのかな？」サウナから出た後は、汗を流し、水風呂へバシャーン！！ 心臓から遠い部分から水をかけてゆっくり入りましょう。 サウナの中で顔痩せストレッチ サウナの中での10分間は暑くてしんどいですよね・・・。 その時間を顔痩せのために使いましょう。顔痩せ効果がある？ サウナは大量の汗をかいて新陳代謝が向上することで、 むくみなどが発生している人なら顔痩せも期待できる と言われております。 ただし、 むくみがほとんど無いという方はサウナだけでは顔痩せ効果はおそらく得られない でしょう。 本気で顔痩せを狙っているという
（2）サウナに入って痩せやすい体を 『サウナに入ると体が痩せやすい体質になるらしい』（25歳／事務） 奇妙な顔を持つサメの赤ちゃん私がサウナに通う理由は美容のためです。 美容維持にはさまざまなアプローチがあり、何かひとつ頑張れば結果が出るというものではなく、 食事や睡眠、運動などといった日々の生活習慣を含めトータルで改善していくもの だと思ってます。 医学的なエビデンスをお示しすることはできませ（2）サウナに入って痩せやすい体を 『サウナに入ると体が痩せやすい体質になるらしい』（25歳／事務） 奇妙な顔を持つサメの赤ちゃん
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